フィットネス＋デイサービス「サンフィットあがた」

今週も雪が降ったりと暖かくなったりと気候が色々と変わって身体が付いていかずちょっと疲れ気味です(´ω｀）ﾄﾎﾎ…

連日、テレビでもウイルスのことばかりで気持ちも滅入ってしまいます。。。

ある時、利用者さんとの会話でその話しになった時に、「みんな、制限とか自粛とかしてるけどけど私は、そんな事しないよー！と。いつも通り規則正しい生活をして沢山食べて寝て、ちょっと運動すればウイルスなんて寄り付かないわよー！」「なんせ、私は100まで生きるんだから！！」
と笑いながら言っていました！

その方は、本当に元気なんです！
ここへ通い始めたばかりのは時は疲れやすく、利用日の次の日は疲れ過ぎてしまい半日家で寝ていたそうですが今は、そんなことも無くて、体力ついたわよーと嬉しそうに話してくれました！
今では、自分の体調と相談しながら運動量を増やしてみたりとしています！

本当に元気です！
私も、負けていられないな！と思いました！

今日は、桜の日 らしいです！
長野市のさくら、早く咲かないかなぁーっ
おまき