フィットネス＋デイサービス「サンフィットあがた」

急な雪から一気に寒さがやってきましたね。
寒い季節は家にこもりがち。
外は危険が増えますからね…(-｡-;
でも、体を動かさないと体中がコチコチに…
そんな時は首周りから肩甲骨周りをほぐしましょう。
それだけでも体がポカポカしてきます。
サンフィットあがたでは『バンダナ体操』として毎日実施しています。
ぜひご体験をしてみてください。
びっくりするほど温かくなりますよ(•̀ᴗ•́)و ̑̑


しの  

ここ数日でとても寒くなりました。
一昨日の送迎の時に恐らく戸隠方面から来たであろう車に沢山の雪が付いていて利用者さんと一緒に驚いてしまいました。
いよいよ本格的な冬が来たんだな。と実感してしまいました。平地でも時間の問題かなぁ。と思ってしまいました。
今日は、26日(フロ)の日だそうです。
お家のお風呂にお湯を溜めて湯船にゆっくり浸かろうと思います!!

暖かい季節が恋しいです。。。



おまき  

19日金曜日は部分月食でした。
次に見られるのは65年後とのこと…
んー
もう見ることはできないのか(￣▽￣;)
なんだか寂しい…
もう見ることのできないこと、やることができないことってありますよね。
だから今しかできない、見ることできないことを精一杯やろうと思った夜でした。


しの  

今週の月曜日、1日限定で
サンフィットあがたが八百屋さんになりました!!




大根とカブが並びました！

大反響でカブ1つ残すのみで完売しました!!




1つ1つが大きい無農薬野菜！

利用者さん皆さん、安心して買っていかれました！

野菜の生産者さん、ありがとうございましたm(｡>__<｡)m

また、やりたいと思います！

おまき  

今週は秋のお楽しみ会ウィークでした！

毎年、この時期は善光寺に菊花展を見に行くのですが今年も大事をとって行くのを辞めました。

今年も、サンフィットあがたでの4周年記念のバンダナを使った体操やポッチャ(パラリンピックのボッチャみたいな競技)をチーム戦で行いました！
ポッチャは、チームで合計得点を競って得点が高いチームが優勝になります！
優勝チームは、最後は金メダルを首にかけて記念写真をパシャリ！
皆さん、思い思いのポーズをとり嬉しさを体で表現していました！

皆さん真剣にかつ楽しみながら会に参加して頂き帰り際に「楽しかったよ」と言ってもらえたのがとても嬉しかったです！

最後は、さくらざか栄心堂さんのこねつけと栗蒸し羊羹をお土産に持ち帰っていただきました！
栗蒸し羊羹とこねつけも美味しかったよー!!と嬉しいお言葉をいただけて、この会を計画して良かったな。と思いました！

次のイベントは何をしようかな？？







おまき  

今日から『秋のお楽しみ会』がスタート！
サンフィットの中はTさんのお宅の紅葉とKさんのお宅の菊ですっかり秋の景色…
そして初めてのボッチャならぬ『ポッチャ』でチーム対抗戦。
これ、かなり大人気。皆さん大喜びでした。




普段は整理体操として捻りの体操をしますが、初お披露目の4周年記念のバンダナを使って特別レッスン。
坂本九の♪♪見あーげてごらん、夜の星を～♪
に合わせて皆さんしっかりストレッチ。
『楽しかったねぇ』の言葉が何よりです！

これから1週間、皆さんの笑顔が楽しみです。

しの  

明日は、サンフィットあがたの近所の町の健康体操教室の日です‼︎

久々の健康教室！

感染対策を行いながら実施します！

体組成計を測ったり、笑和ビクスをしたり…

色々盛りだくさんです！

最後はベーカリーカフェCOCOさんの美味し

いパンのお土産付きです！

どんな会になるか楽しみです(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

おまき  

山の紅葉が進んでますね。
サンフィットあがたでは毎年善光寺の菊花展へ行っていたのですが、今年も残念ながら感染予防のため中止（＞Ж＜）
でも！
それに変わるイベントを来週から1週間行います！！

4周年記念のバンダナを使って特別レッスンもやっちゃいます。
これから寒い季節が始まるので、ゆっくりしっかり楽しくできるストレッチです。
良かったら見に来てくださいね。
あっあと恒例の『栄心堂』さんのお菓子もお持ち帰りいただきます(๑›‿‹๑)


楽しみ♡

しの