新入りです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
みなさま！こんにちは( ˙ᵕ˙ )
梅雨の時期でジメジメしてますが、
気持ちまでジメジメしていませんか？？
そんな時は……
大きく深呼吸をしましょう！！(о´∀`о)
そうすると、
身体に酸素もより！取り込まれるので、
少しシャキッとしますよ☆★☆
さてさて……今日は。。。
私達サンフィットあがたでは、利用者さんを
飽きさせない様に、色々な運動を提案していく予定です。
そのうちの１つ！
「セラバンド」という道具です✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
色別で、強度が違く、黄色…柔らかめ 赤…普通
緑…強力 です。
この使い方は、また追々と……
説明してゆきます！！(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
今回は、紹介だけでした！！ では……
うっちーでした୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧シャキーン
梅雨の時期でジメジメしてますが、
気持ちまでジメジメしていませんか？？
そんな時は……
大きく深呼吸をしましょう！！(о´∀`о)
そうすると、
身体に酸素もより！取り込まれるので、
少しシャキッとしますよ☆★☆
さてさて……今日は。。。
私達サンフィットあがたでは、利用者さんを
飽きさせない様に、色々な運動を提案していく予定です。
そのうちの１つ！
「セラバンド」という道具です✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
色別で、強度が違く、黄色…柔らかめ 赤…普通
緑…強力 です。
この使い方は、また追々と……
説明してゆきます！！(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
今回は、紹介だけでした！！ では……
うっちーでした୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧シャキーン
